co oznacza

jak mam rozumiec to ze ilosc serii jest zwiekszana wraz ze zmniejszeniem liczby powtorzen? Co sie stanie kiedy w treningu bedzie 2s np uginania ramion ze sztanga wtedy zrobic 60%CR*5/ 100%CR*2-5 ?? i czy CR oznacza ciezar jaki jestem w stanie podniesc maksymalnie 1 raz?

[...] kozaczenie na forum. a moze on nie spotkał się jeszcze z żadnym normalnym hiphopowcem? A co ma hip-hop wspólnego z policją. Mi osobiście podoba się sporo kawałków i co oznacza to, ze jestem gorszy od Ciebie, bo słuchasz czegoś tam innego? I taka uwaga dla niektórych jeżeli za przeproszeniem "w dupie sie było i g**** widziało" to [...]

ja: a moze on nie spotkał się jeszcze z żadnym normalnym hiphopowcem? Ty: A co ma hip-hop wspólnego z policją. Mi osobiście podoba się sporo kawałków i co oznacza to, ze jestem gorszy od Ciebie, bo słuchasz czegoś tam innego? wyrwałeś z kontekstu i kompletnie przeinaczyłeś ten fragment. Tu chodziło o to że tak samo jak ktoś nie spotkał do tej [...]

w ogole nie wiemy ile robisz ruchow zdaje sie ... piszesz 6x45 kg np. - czyli co 6 serii sztanga po 45 kg ? ile ruchow , jesli 6 oznacza liczbe powtórzen to ile serii ? ? brak wzrostu siły moze być winą chociazby: braku okresow regeneracyjnych, braku odp ilosci energii w diecie treningu nie nastawionego na zdobywanie siły etc

[...] 200kg x 15 210kg x 15 220kg x 15 Prostowanie nóg w siadzie 2 Barki Nie chciało mi się Wrażenia z treningu Dzisiejszy dzień już jest bardzo długi wstałem o 4 rano ( co oznacza że spałem całe 4 godz ) i uczyłem sie prezentacji której ni w ząb nie umiałem. Na siłce byłem lekko zamulony ale czułem że coś się wydarzy postanowiłem zarzucić [...]

[...] razem z Animal Cuts. Oczywiście aeroby i siłownia 3 razy w tygodniu po godzinie. Jednak pracuję praktycznie od rana do wieczora (9.00 - 19.00) i to głównie przy biurku co oznacza jednak bardzo mało ruchu. Czy w takim razie do sierpnia uda mi się osiągnąc cel?? I czy mogę dietę przełamywac tymi słoikami, bo prawdę mówiąc twaróg i tuńczyk to nie [...]

[...] gdy odzywianie bedzie slabe na takim cyklu to jedynym co "osiągniesz" bedzie masa ale z przeważającą wiekszościa skladjąca sie z wody/plynów pozakomórkowych/ co oznacza po zaprzestaniu brania zupelne spadki, oznaczac może także i niebezpieczeństwo bo może zostac zaburzona gospod. elektrolitowa/nawet na dłuższy czas i w duzym stopniu/ [...]

[...] tzw. "turlanie"? Na sparingu na sali owszem, Bruce nie ćwiczył groundfightingu bo on tak samo jak JKD zaplanowane jest na skończenie wszystkiego w stójce co nie oznacza że badał walkę w parterze żeby móc opracować kontry( w stójce), na sprowadzenia i to nie poprzez czerpanie z innych styli ale wykorzystanie i ulepszanie tych narzędzi [...]

Piszę bo mam pytanko które nie dotyczy treningu ale ciezkiej pracy. Za kilkanaście dni zaczną sie wakacje dla mnie oznacza to cięzka pracę, chodzi o to ze mam do rozbicia 20 słupów betonowych (telegraficznych i takich od latarni ) wszystkie 7 kg młotem no i czy takie męczarnie dadza mi trochę siły i masy ? piszcie co wiecie, dzieki z góry

To tak. Co oznacza pierwsza liczba przy cwiczeniu? Np.3x10. 10 to liczba powtorzen.Ta trojka dotyczy tylko splita? Na poczatek starczy jak bede robila 2 obwody,10 powtorzen,11 cwiczen z ciezarkami 2kg?

Najbardziej podoba mi sie Handsome. Dlaczego? Dlatego, ze gosc przedstawiony w tym logo jest ponadprzecietnie rozbudowany. Czyli oznacza, to ze koszukle ta nois ktos konkretny, nie zaden leszcz, a prawdziwy twardy zawodnik. Ci co beda nosic to logo na piersi beda sie odznaczac wsrod 'zwyklych pakerow' swoja wyjatkowoscia zdr.

Kenjiro, na filmiku który pokazałeś nie widzę nic co miałoby mieć wspólnego z JKD, które ćwiczył Bruce, Po pierwsze- brak pozycji walki co oznacza brak struktury, po drugie nie ma tu "longest weapon to nearest target. Podczas "straight blast" chociaż Bruce nazywał to "chain punch" nie ma zachowania pozycji. A Bruce [...]

...da sie zauważyc pewne blędy- lecz zanim przejdzemy do poprawiania zapytam 8 * 3 co oznacza- rozumiem, że mam to rozumiec jako -powtórzenia * serie, wiec odwrotnie niz normalnie- jednakże pytam aby sie upewnic? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-20 20:27:26

mnie najbardziej do gustu zaś przypadło logo koszulki <b> genetic</b> Jest ono zwięzłe, zamknięte w kole (co nie oznacza oczywiście zaszufladkowania) A jednocześnie przedstawiającego potężnego zawodnika, który przedstawia ogromną klatkę. Wybieram ten wzór z racji własnych upodobań oraz tego, że "zawodnik" prezentuje klatę tak [...]

[...] związaną z nim redukcję, wynikiem jest przyrost masy i siły mięśni. Przeprowadzone testy wykazały, że L-glutamina zarówno zwiększa jak i ogranicza redukcję białek - co oznacza, że działa zarówno anabolicznie jak i antykatabolicznie. Działanie L-glutaminy na przyrost masy mięśni L-glutamina potrzebna jest do zwykłej syntezy białek w mięśniu. [...]

[...] np hiphopu, i z niego zaczerpnął swoje inklinacje w stronę je__nia policji, to uprawnione jest stwierdzenie że nastąpiło to 'pod wpływem hihopu' , a jednoczesnie wcale nie oznacza to że CAŁY hiphop jest za hwdp zdawało mi się że to proste? wyjaśnienie zamieściłem bo kilka osób jednocześnie mi zarzuciło że mało wiem o hh i żebym się nie [...]

Alexxa, ale wiesz, ze by jeszcze z bioder zeszlo, to zejdzie rowniez z rak? I wiesz, ze to oznacza miesnie na wierzhcu w sukienkach? To co chcesz zrobic wymaga fitnessowego odchudzenia z pokazaniem miesni. Musisz sie z tym liczyc realnie. Trening podeśle Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-21 09:31:34

witam! dzisiaj osebralam wyniki i okazało sie ze mam podwyższony ALAT do 56 i cukrzyce. Czy ktoś może mi powiedzieć co to oznacza i czego moge sie spodziewać po szczegołowszych badaniach? pozdraiwiam

nie zgrywaj juz glupa Ty nie zgrywaj, może u Was co innego to oznacza, ciężko mi powiedzieć...

Ty nie zgrywaj, może u Was co innego to oznacza, ciężko mi powiedzieć... to samo uznacza u Nas jak i u Was ale styknie.. wiesz z czym sie kojarzy nie bede sie klocil lece narazie